这两年教师 AI 工具井喷，但很多老师卡在第一步：太多、太杂、不知道从哪下手，更不知道哪个免费、哪个要翻墙。这篇把最常用的工具按教学流程拆成四条线，你照着自己最缺的环节挑，并标清楚价格与国内可用性。
一、备课与教案：让空白页不再可怕
豆包、DeepSeek、国家中小学智慧教育平台是三个稳妥起点。豆包免费、中文自然，适合新手一键出教案初稿；DeepSeek理科推导强、完全免费、可本地部署；国家平台权威合规、完全免费，最贴合公办学校的教材与评价。想做互动演示的，看飞象老师（3D 可拖拽课件，基础免费）和九章爱学（教学智能体，部分需机构账号）。海外还有 MagicSchool（80+ 教学小工具，免费档可用，但全英文、需翻墙）。
二、课件与 PPT：把公式和排版交给机器
讯飞智文的最大卖点是公式排版——数理老师终于不用和歪掉的分子式搏斗（有免费额度，大量用需会员）；WPS AI PPT 适合已经离不开 WPS 的人，交互式改稿比一次性生成更可控（需 WPS 会员/AI 权益）；Canva、Slidesgo 负责「美」，做海报和信息图卡片很香（免费档够用，高级素材需订阅）。
三、出题与组卷：从重复劳动里解放
Quizizz 把测验变游戏，自动批改+学情报告一条龙（免费档可用，高级需订阅，需翻墙）；Conker 走极简快出；QuizFlex 能从 PDF、视频直接出题，适合双语/跨界（免费额度友好，需翻墙）。公办老师别错过国家平台的智能出题，素材与教材对齐更稳、完全免费。
四、批改与学情：把夜晚还给老师
CoGrader 按量规批量初评作文，你只做终审（免费试用，需翻墙）；Brisk Teaching 贴在 Google 文档上边写边批（需 Chrome+Google，需翻墙）；Diffit 把同一篇文改成不同难度，混能力班级的刚需（有免费档，需翻墙，中文适配弱）。
上手建议
别贪多。先选一个备课工具 + 一个课件工具 + 一个出题工具用熟，再逐步补批改和互动。本站「网址」里已按这四条线分好类，点进去就能用。海外工具虽强，但要注意国内网络与数据出境两件事。
延伸阅读
© 版权声明
文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
